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问患者提问

减肥喝酸奶还是牛奶

我特别喜欢喝奶制品，因为最近想要减肥，不知道喝哪种奶可以减肥。想问一下，酸奶和牛奶哪一个减肥效果更好一些呢？

提问时间：2020-05-14

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

减肥喝酸奶还是牛奶，在减肥的过程中还是需要喝酸奶，因为酸奶富含丰富的益生菌，益生菌可以调理一下肠道，对促进消化也有很大的帮助。
在减肥的过程中一定要多加注意饮食，另外可以加强锻炼。

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