本人女21岁为什么老是爱睡觉，怎么回事啊？

女，21岁，爱睡觉，如果是生理性的瞌睡，可能跟作息时间、生活方式及身体虚弱等等有关如果是病理性的嗜睡即过度的白天睡眠或睡眠发作。这些睡眠阶段会经常发生，且易发生的时间不合适宜，例如当说话、吃饭或驾车时，则需及时治疗。指导意见

1、如果没有身体上的疾病那么应养成比较有规律的生活习惯并注意增加蛋饮食调理白质的摄入，要注意一日三餐不要吃得太饱，最好一天能吃三到五顿，否则胃过度膨胀，人容易犯困。

2、如果是嗜睡要及时到医院去诊治