我的小孩男7岁每天晚上翻来覆

您好,我个人认为您的小孩睡觉不安稳有以下几个原因,您可以参考一下

1,缺钙.2周岁以下的儿童每天需要钙微量元素400600毫克,312周岁每天需要8001000毫克,在正常饮食条件下每天从食物中获取的钙只有必须的三分之二的量,另外三分之一则需要通过补钙来弥补食物获取的不足.在钙元素缺少的情况下,会出现一系列缺钙症状,在儿童表现为不易入睡或者谁后易惊醒哭闹,多汗,腹泻,“O”型腿,鸡胸,厌食偏食等.

2,临睡前吃的过饱.一般进食后半小时内最好不要睡觉,这个时间段是胃肠蠕动消化食物的时期,入睡后消化系统循环系统功能比白天缓慢,过多的食物在胃肠不能及时消化就可能影响睡眠质量.您可以在给孩子适当补钙的同时,改正不良生活习惯,睡觉注意保暖