问患者提问

脚步跟腱拉伤应该注意些什么？

我在家里做脚步跟腱拉伸锻炼时，出现两只脚都有轻度拉伤，20多天了总不见好。麻烦你指导一下应该康复治疗注意事项。注：1.服用云南红药胶囊加外用云南白药气雾剂。2.在家里卧床，每天要起来上厕所，在家里有走动。

提问时间：2020-05-17

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