如何减肥？我今年40岁，身高l、83米体重105公

病情分析： 对于减肥来说，最绿色的方法就是控制饮食和适量运动，意见建议：如果没有恒心是绝对减不下来的，绝对不能使用市场上叫卖的激素类减肥药，见效快而副作用大，反弹严重；

管住嘴、迈开腿，只要坚持住一段时间，一定能够收到满意的效果。所以说运动是减肥最好的办法也是最佳的选择。