容易消化的食物

病情分析：你好，你所说的这种情况是胃肠道的不适，饮食不当或受凉是常见的原因。指导意见：除了就医进行合理的治疗外，应该在饮食上清淡宜消化，避免肉蛋奶冷饮的不当的摄入，馒头米粥均是容易消化的食物，还应该避免受凉，适当的调整衣物，正确的使用电扇空调，促进早日康复。

以上是对“容易消化的食物”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！