在哺乳期的这段是不能够用安眠药的,因为这些药物有可能会通过乳汁分泌,从而影响到孩子。造成失眠的原因很多,精神紧张,兴奋,抑郁,恐惧,焦虑,烦闷等精神因素常可引起失眠,环境改变,晚餐过饱,睡前饮茶这些不良生活习惯也会造成失眠。
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