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糯米饭和玉米和大米比起来哪个比较容易消化

糯米饭和玉米和大米比起来哪个比较容易消化第一次问题补充:那糯米和玉米是不是吃了容易变秘

提问时间：2020-04-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：玉米比较容易消化！玉米是粗粮，有丰富的纤维素，能够促进胃肠蠕动。意见建议：建议您在平时多吃富含纤维素的食物，也就是粗粮，新鲜蔬菜水果等，促进消化，预防便秘。
还要适当运动。

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