你好,看了你的描述,休息不好可以坚持锻炼身体,不能吃辛辣刺激的食物。可以口服甜梦胶囊治疗,配合多种维生素,尽量放松心情不要思虑太多影响睡眠。
以上是对“经常觉得腿软,夜里多梦或者睡不踏实”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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