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如何使小腿增粗5cm

如何增粗小腿快速增粗5cm一般坚持锻炼多少时间？如何锻炼。

提问时间：2020-03-27

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好！从医学上讲“快速增粗5cm”不太现实，坚持锻炼，在跑步机上小跑可以锻炼小腿肌肉。肌肉发达了，小腿就增粗了。
但不是一朝一夕的事，至少要三个月以上。愿你早日实现愿望。

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