问患者提问

一天什么时间空气质量好

我现在怀孕3个月了，早孕反应现在比较明显了，吐得非常的厉害，平时比较宅，都窝在家里面，城市空气又不好，但是医生建议多出去走走。一天什么时间空气质量好可以出去走走？

提问时间：2020-06-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

一天空气最好的时候再早上8点到10点，下午16点到20点，这时候可以去附近的公园多加锻炼散步下，晒点太阳可以补充钙质对孩子的发育比较，现在这个时期可以适当的补充点叶酸，对巩固胎位有比较好的作用，另外要定期做好孕检等常规检查。

相关问题