问题分析：你好 根据您的描述，可考虑为睡眠紊乱。嗜睡是夜晚睡眠时间不足或睡眠紊乱造成的.精神抑郁是导致人们日间极度嗜睡最为重要的危险因素。
意见建议：建议你平日多食用一些可以提高睡眠质量的食物，如 红枣 、百合、小米粥、核桃、蜂蜜、葵花子等。
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