问患者提问

每天睡前喝一杯牛奶好吗？

睡前喝一杯自己泡的那种炼乳。每天喝有什么作用？是对身体好还是不好？

提问时间：2020-04-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

我建议您睡前不要喝牛奶.一般青春期的孩子可能身体需要量大,但是一般18岁以后,女孩子已经生长发育基本停止.指导意见而且晚上入睡前,最好不要吃东西,如果想吃东西最好在入睡前的三小时内吃完。

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