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怀孕四个月要补什么

现在怀孕四个月了，一直挺注意营养摄入的，也没有呕吐了，但身体还有点发虚，吃什么东西能补充营养，让身体状态更好一些呢？

提问时间：2020-02-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

怀孕四个月的孕妇，每天最好保证500毫升的牛奶摄入，前提是对牛奶不过敏。然后要注意摄入高蛋白、高营养的食物，可以多喝鸡汤、鱼汤，还要注意补钙、补充身体所需的微量元素。

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