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我时常感觉自己既没知识又没见识，什么都不会，学过的

我时常感觉自己既没知识又没见识，什么都不会，学过的东西基本上连半吊子也算不上…我很懒，忘性大，但是做出丢脸的事又总是忘不掉！想想心里就好烦躁…怎么办？

提问时间：2020-02-17

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

指导意见：记忆性差多吃增强记忆的食物一些健脑食品，其实是常见的物美　价廉之物。如蛋黄、大豆、瘦肉、牛奶、鱼、动物内脏（心、脑、肝、肾）及胡萝卜、谷类等。

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