脚踝韧带损伤

脚踝韧带损伤三个月了，现在还有一点痛，不贴膏药就会肿，泡热水就会消一点肿，消肿了脚就不觉得痛了，今天去医院医生说没有什么大事，给我拿了些药和吲哚美辛巴布膏，这东西不粘，过一会脚还肿了，感觉云南白药还好点，不知道怎么样会好得快点，针灸之类的能有用吗？现在只想快点好起来。