从小就尿频，失眠有六年了

从小就尿频，失眠有六年了，起初是压力太大，后来失眠就变成习惯性了，医生诊断为神经衰弱。有一点光就睡不着，很浅眠，很难入睡，被吵醒就很难再入睡，严重时失眠到四五点。最近在吃褪黑素片和牛奶，稍微好一点，可是好像不吃又会失眠。血压是60和90，经常头晕，也有点失眠没有休息好的原因吧，体弱，易疲劳，慢性鼻炎。