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早晨起床后腰背部疼痛，活动以后逐步缓解，有何建议？

病情描述（发病时间、主要症状等）：好久了，每天早上起来腰背部疼的厉害，活动一会后就会自动缓解，我睡的是硬板床。还有我左下腹部有坠涨感，昨天去做B超子宫和附件一切正常。

提问时间：2020-05-28

答医生回复

何宗全主任医师

三甲铜陵市人民医院肝胆外科

病情分析：你的情况考虑是腰肌劳损，可以医院检查一下，适当休息，定时改变姿势，避免弯腰持物等是减轻症状、防止再发的根本方法。
疼痛部位进行理疗，以及手法和力度适当的推拿、按摩。

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