月经期能吃辣的吗？可以吗？

指导意见：您好，少吃是可以的。 月经期保养：

1、生理期期间尽量不要洗头，如果非洗不可，尽量在中午洗，洗完头一定要立即吹干。

2、生理期期间要注意保暖，也就是少吹冷气?，在冷气房里要多穿衣服。 忌喝冷饮，喝冰水会让污血无法顺利排出 吃点甜食，可以帮助污血代谢。充分休息，不要太情绪化 ，忌盆浴