问题分析：你好，手淫本身不会带来严重的不良后果，过度手淫就属于一种心理障碍，并且会严重影响身体健康，造成一些泌尿生殖系疾病、性神经衰弱等。
意见建议：戒除相关刺激物,慢慢调整自己,可先从减少次数开始
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