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身体很虚弱，吃了很多的食物补品

身体很虚弱，吃了很多的食物补品和药补都不见效果，请问该怎么办

提问时间：2020-05-13

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：注意休息是十分重要的，要保证充足的睡眠以及睡眠治疗的，而且要保持积极乐观的精神状态。饮食中可以多选择食用一些高蛋白含量的食物等，例如乳制品、豆制品、肉类、蛋类等，可以补充机体所需要的营养素，增强自身的免疫力和抗病能力等。

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