你好，多活动锻炼或者健美是不会影响高血压的。需要进一步休息以后测量血压。指导意见测量血压前需要静止休息15分钟以上，另外不能紧张。
还需要化验尿常规看看是不是正常。如果没有症状可以定期复查测量看看。先不要服用药物。低盐饮食很重要。
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