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喝小米大米粥对便秘者也有好处吧。

喝小米大米粥对便秘者也有好处吧?
提问时间:2020-01-31
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    健康指导:您好,喝大米小米粥比较容易消化吸收。但是如果是便秘的人,应该多吃些富含果胶,富含粗纤维的食物,如绿叶蔬菜,苹果,香蕉等食物。

    多喝些白开水,适量喝些蜂蜜水。

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