早上起床后，要养成按摩腹部，促进肠道蠕动，同时，可以温盐水坐浴局部,使局部保持清洁，应逐步养成每天排便的习惯，应吃一些含维生素和纤维素高的蔬果，以保待大便松软和含水量，使大便容易排出。
肉食适当，吃清淡易消化的即可
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