坐着或腰弯下时很疼，正在脊椎上，站着不疼

我今年28岁腰疼快有一年了，2014年在建筑行业工作做的是体力活2015年开始疼，不知不觉的开始疼了没有受过伤。

站着做事感觉不到疼，坐着或蹲下就疼了特别是弯下腰很疼。考虑腰椎长期劳累引起的退行性变。我今年28岁腰疼快有一年了，2014年在建筑行业工作做的是体力活2015年开始疼，不知不觉的开始疼了没有受过伤。

站着做事感觉不到疼，坐着或蹲下就疼了特别是弯下腰很疼。考虑腰椎长期劳累引起的退行性变。建议：到医院检查腰椎的情况。

及时康复治疗。注意避免负重。睡硬板床。