宫寒饮食上应注意什么

你好，很高兴为你解答这个问题，宫寒一般与饮食有很大的关联，饮食上应注意：

1、避免吃生冷食物，少吃白菜、白萝卜、绿茶等虚寒性的食物等。即使在炎热的夏季，冷饮、冰茶、瓜果等寒凉之物也不可以贪多，春秋、冬季更要旧能不吃冷饮。因为寒凉生冷的食物进入体内会消耗阳气，导致寒邪内生，侵害子宫。

2、多吃补气暖身的食物，例如核桃、枣、花生等。鲍鱼滋补清热，可以滋阴养颜、清肝明目，是妇女最好的补品。如果有条件，可以给自己做些鲍鱼食物。

3、每日午餐或晚餐后喝一杯姜茶，能主动化解体内寒气，长期坚持对调理宫寒十分有益；性寒食物也要少吃，如绿豆、苦瓜等，多吃洋葱、番茄等食物。