我最近总是上火，口腔溃疡，喉咙痛？

你好，有时候口腔反复溃疡跟个人的体质，生活方式，情绪等有关。治疗口腔溃疡，首先得有良好的生活习惯，一定要以清淡饮食为主，不要吃辛辣刺激性食物，不要喝酒，抽烟。

早睡早起，不要熬夜。经常地室外运动，锻炼身体，增强体质。可以口服华素片治疗一段时间。希望我的回答对你有帮助。