每天晚上泡一包燕麦片吃一个苹果减肥吗，多

问题分析：人每天摄入一定量的食物来满足机体生长需要，如果摄入的热量大于人体所需要，就变成脂肪囤积在身体各部位。意见建议：像你每天晚上吃一包麦片和一个苹果，肯定能减肥呀，要是再配合适当运动，效果会更明显。

但早餐和午餐的摄入量要满足机体需要。坚持三五个月，应该能看到效果，祝你减肥成功！