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睡眠质量总是不好，半夜经常醒来

睡眠质量总是不好，半夜经常醒来，身体消瘦，白天会特别困，也没力，工作压力大心情也比较急躁，喝了中药没用，也有吃褪黑素和一些治疗睡眠的西药都没用。

提问时间：2020-04-17

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：您好，中医讲睡眠是阳气入阴，睡眠不好是和阴阳的不协调有关系，这样的情况多长时间了？意见建议：您好，药物的效果不好您可以针灸治疗一下，这样可以养心安神，调整阴阳，不要给自己太大的压力，晚上泡脚，这样可以调整睡眠的质量，适当的坚持锻炼身体。

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