我不想打飞机，自己一个人在外面寂寞啊，总是控制不住

指导意见：适当的手淫对身体是没有害处的，但是过度手淫对身体的危害很大，如记忆力、注意力很下降，性功能下降，腰膝酸软，甚至还会引起前列腺炎、睾丸炎、不孕不育等建议戒掉手淫，每天可以坚持做一些自己喜欢的运动，这样可以转移你的注意力，尽量减少自己独处的时间，多和朋友们在一起，平时要减少不良的性刺激，控制意淫