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每天早晨起床锻炼前需要吃点东西吗？空腹锻炼有什？每

每天早晨起床锻炼前需要吃点东西吗？空腹锻炼有什？每天早晨起床锻炼前需要吃点东西吗？空腹锻炼有什么害处吗。

提问时间：2020-03-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：你好，大部分人早晨起床锻炼都是空腹的，但是这些情况并不适合所有人。意见建议：有些人空腹锻炼，因为他们体内有足够的能力储存，有些人则容易出现头晕，所以看个人体质差异而定，早起锻炼主要是空气好，整个机体能够更好锻炼。

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