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嗜睡症应当如何治疗呢?

白天睡眠过多经常困乏。过多的睡眠引起显著痛苦或职业、社交等社会功能和生活质量的下降。近事记忆减退,思维能力下降,学习新事物能力下降。 想得到怎样的帮助:嗜睡症应当如何治疗呢?
提问时间:2021-04-15
答医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    严格作息时间 对患者进行适当的解释,白天有意识地让患者小睡,养成良好的生活习惯。要克服嗜睡,首先生活节奏要把握好,不要三天两头一时冲动要学习就熬通宵,睡觉时间时早时晚,应养成比较有规律的生活习惯。

    实践证明,对冬日里养成的生活习惯作适当调整,使机体逐渐适应气温上升的气候,是解除嗜睡的关键一环。以上是对“嗜睡症应当如何治疗呢”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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