性生活怎样才能持久不射，有啥妙招

病情分析： 性生活持久不射，可以考虑行为疗法，调节抽动速度。当有射精紧迫感时，男方可将阴茎抽出或暂停抽动，这样即可降低性紧张感，然后再根据情况恢复抽动，反复重复这样的动作可明显延长性交的时间。

捏挤阴茎。有射精紧迫感时立即将阴茎抽出，由女方用食指和中指置于阴茎冠状沟上下，拇指放于对应部位，相对进行捏挤，可使性兴奋性降低，每捏挤3－4秒钟放松一次，如此可反复进行。

意见建议：日常生活中要注意多运动，锻炼身体，提高身体素质，要注意规律生活，清淡饮食，节制性生活，养成良好的个人生活习惯。