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怀孕怎样能缓解精神紧张

我前几天才知道自己怀孕,之后突然感觉精神很紧张,听说孕妇心理压力大，孩子免疫力就会不好，我该怎么办啊？该怎样缓解？

提问时间：2020-05-05

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

建议平时可以听一些比较欢快的音乐，多出去走走，想想高兴的事情，可以多跟老公聊聊天，跟他谈谈宝宝的发育情况和以后宝宝出世后的安排。

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