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用液体钙还是钙片补充较好

我只想咨询老年人不钙有液体钙好化身钙片好:需要医生帮助提供远程诊断:我只想了解液体钙和钙片那种更适合老年人服用

提问时间：2020-05-27

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，可以选择综合性的补钙品，例如21金维他等，单独补充钙或者说靠药物补充不是很理想，因为钙元素很难被人体吸收，一般多是通过食物补钙效果还要好一些。
,建议您可以适当的补充一些钙剂，多吃一些富含钙的食物，牛奶、鸡蛋、虾皮之类的。

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