后背疼痛半年了

您好，根据您提供的情况看，您是经常腰背部疼痛半年了，白天正常，早晨睡醒时疼痛，检查无异常，主要考虑为腰背肌劳损。

跟平时缺乏体育锻炼，经常久坐久站、经常弯腰动作等有关。建议您可以做针灸、理疗、按摩、拔火罐治疗，坚持每天做腰背肌锻炼。

平时要避免久坐久站、避免经常弯腰动作等。