问患者提问

感觉慢慢有啤酒肚子

感觉慢慢有啤酒肚子不想肚子大

提问时间：2020-03-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，1、坚持有氧运动,如慢跑、快步走、游泳等，每天锻炼时间要坚持在20分钟以上，持续锻炼才能改善心血管机能，提高自身的体质！建议每周至少安排3-4训练，每次控制在1个小时左右。

相关问题