因为房事过度引起的，也有可能是因为房事的时候突然中止引起的。一般经过两个小时以后就会自行恢复。具体身体素质不同，恢复的时间稍微会长一些。
平时注意要多休息，不要手淫，房事也不要过于频繁，多吃一些新鲜的水果和蔬菜。
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