腿太粗了，每次用拳头拍打大腿，腿都有点麻还有点疼。

问题分析：您好！您应该是想采用拍打的办法来局部减大腿，如果手法和位置正确的话，饮食上再注意一下会有效果，不过一般还是请专业人士进行这种减肥按摩比较好。

意见建议：建议您一定要在控制饮食的基础上，采用局部按摩，制定一个长期的饮食计划，一般是一年，每餐七分饱，晚餐尽量不要吃或者六点以前吃完，如果按摩手法正确的话一般一个月就可以见效。

希望我的回答能够帮到您！