你好,根据你的描述,这桩状况多为缺铁性贫血引起的,女性经期前多少都会有些不适,如乳房胀痛,腰酸胀,手脚浮肿,小腹坠痛等,不必惊慌指导意见科学合理的安排营养饮食是健康身体的首要因素,其次是作息要有规律,不熬夜,不吃生冷辛辣食物,不抽烟不酗酒等,另外贫血可以通过补充体恒健牌铁之缘片进行改善,服用两周后贫血症状会有所减缓,坚持服用12个月,贫血造成的症状即可消失,多吃富含铁盒蛋白质的食物,豆类、红肉、黑色食物如海带,黑豆,香菇,木耳等,多吃蔬菜水果补充维生素。
希望我的回答能帮到你,祝健康
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