问患者提问

最健康的减肥方法都有哪些呢？

我今年32岁，去年在医院顺产生下一名男婴，从出生开始孩子一直吃母乳，现在宝宝10个月了，已经给孩子把奶摘了，自从生完孩子我比以前胖了40多斤，想减减肥，我想知道最健康的减肥方法都有哪些。求助

提问时间：2020-03-27

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

最健康的减肥办法，应该是适量得运动，象跑步，跳绳，做操之类的，控制饮食，每天不要吃过量的食物，吸入过多的能量，慢慢得就可以减下来的啊。

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