腰闪了怎办

病情分析：您好！这种情况是急性腰扭伤的表现指导意见：急性腰扭伤俗称闪腰，为腰部软组织的急性扭伤，可表现为腰部剧烈疼痛，活动障碍，应睡硬板床休息至少两周，可使用热敷或远红外灯照射理疗，疼痛厉害可行局部疼痛部位封闭，或者可尝试针灸治疗，行走时应佩戴腰围保护腰部肌肉，缓解后要经常进行腰背肌锻炼。

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