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患者提问

怎么样睡觉舒服

请问我已经年过半百怎样睡姿比较好?每晚都做梦真是烦脑睡觉姿势
提问时间:2020-02-01
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    睡姿是根据个人习惯决定,哪个睡姿入睡好就选用什么睡姿,但中老年睡姿尽量不能俯卧入睡,容易压迫心脏,引起夜间不适,噩梦等。

    每晚做梦可以适当调整睡姿,如果无效,可以药物干预。

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