甘油三脂高、脂肪肝吃什么好？怎么控制它们

健康指导：建议您三餐的时间要定时，同时每天晚上的饮食一定要注意清淡。日常的饮食中药避免吃煎炸油腻的食物，甜腻的食物，每天需要您增加些适量的运动，晚上避免熬夜，一定要在10点左右上床。

日常要远离烟酒，多吃新鲜的蔬果，饮用低脂牛奶，每天保证一个鸡蛋，肉类推荐您吃禽肉比较好，或者鱼类也比较好。每天的炒菜油不要超过25克，盐不超过5克。

长期坚持，则对您降低甘油三酯、改善脂肪肝有一定的辅助作用。