问患者提问

手脖子筋疼怎么办

今日大课间和同学们一起扳手腕，放学之后，就觉得手脖子酸疼，到晚上更严重了，就像这种手脖子筋疼怎么办？

提问时间：2020-03-16

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

用力过度，拉上肌肉了。短时间内可以做做冷敷，超过24小时以后可以做局部热敷，减少活动。如果局部没有明显的肿胀，不需要太担心，过几天就可以好转，如果疼痛的比较厉害，也可以外用点止疼、活血化瘀的药膏。

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