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高血糖病人能吃什么粗粮

我邻居有一位亲戚有糖尿病多年了，糖尿病人能吃大米吗，还是吃面食好些，糖尿病人能吃什么粗粮米？

提问时间：2020-05-13

答医生回复

高清歌副主任医师

三甲上海市第六人民医院内分泌科

糖尿病病人需要长期控制饮食，平时主食每餐控制在二两，要粗细搭配，是可以吃大米饭的。粗粮可以吃玉米面，燕麦，荞麦面等，因为粗粮含淀粉相对较低，不容易升高血糖。
每天要坚持运动锻炼，减少身体的脂肪量，有利于降低血糖。

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