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问患者提问

白天运动晚吃点零食会胖吗？

基本白天上午打篮球一个半小时，晚上中速跑十圈或者半小时，在十点左右吃点零食会胖吗

提问时间：2020-04-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，最好是不要这样吃，零食一般都含糖份比较多，容易长胖。尤其是晚上睡前尽量不吃东西，消耗不掉，尤其是甜食和油腻的食物，会长胖的。
以上是对“白天运动晚吃点零食会胖吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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