三亚百泰钙立速适应症是什么

你好，吃钙片确实可以预防骨质疏松，另外还应保证足够的睡眠，每天晒1小时的太阳，每天运动锻炼半小时或更长时间，对骨质疏松症比较有意义的锻炼方法是散步、打太极拳等。

晒太阳与运动锻炼先是时间短一些，然后慢慢增加，延长锻炼时间。吃菜不应挑食，应该吃低盐、清淡膳食，注意营养要丰富。

每天应保证1瓶牛奶。对于骨刺，西医的治疗效果并不理想，建议采用中医方法治疗。