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人一天静止不动能消耗2000卡路里吗？为什么我一天

人一天静止不动能消耗2000卡路里吗？为什么我一天消耗1000卡路里。过了3天，体重没有变化呢

提问时间：2020-03-16

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：对于这种情况，可能是有新陈代谢偏低的问题，是肥胖肌肉量少等是有关系的，要注意适当调理，对缓解症状有帮助指导建议：首先平时要注意加强运动，要注意有氧运动和肌肉锻炼相结合，对提高肌肉量提高新陈代谢水平是有好处的，对减肥是有帮助的，对缓解症状有帮助

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