脚掌出现肿胀或者是疼痛的情况比较常见的原因是由于过度劳累之后引起的血液循环不充分，有些时候也不排除是筋膜炎的一个表现。
你的这个情况通常可以考虑外用一些云南白药的，关键还是需要多注意休息，也可以考虑做一些烤电理疗
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